Equilíbrio Psicomotor

 

 

   O equilíbrio reúne um conjunto de capacidades estáticas (sem movimento) e dinâmicas (com movimento), envolvendo o a postura do corpo e o desenvolvimento da locomoção.

   O equilíbrio estático é a capacidade para assumir e sustentar qualquer posição do corpo contra a força da gravidade. O equilíbrio estático caracteriza-se pelo tipo de equilíbrio conseguido em determinada posição, ou de apresentar a capacidade de manter certa postura sobre uma base.

   Para que isto aconteça é necessário que os sistemas nervoso e locomotor estejam em pleno funcionamento, e trabalhando em conjunto, a fim de minimizar ao máximo o gasto energético.

   Equilíbrio estático é uma das qualidades psicomotoras mais importantes para o desenvolvimento humano já que é ele que proporciona oportunidade de se estar parado, ainda tendo condições de usar as outras qualidades psicomotoras. Esta capacidade é posta em causa nos doentes que têm alguma patologia relacionada com os elementos do corpo que mantêm a postura.

   O equilíbrio dinâmico é aquele conseguido com o corpo em movimento, determinando sucessivas alterações da base de sustentação. Quando um corpo está em movimento retilíneo uniforme diz-se que está em equilíbrio dinâmico.

   O cérebro ajusta a postura corporal de acordo com o ato de se mover. O desempenho da função de equilíbrio pode ser atrapalhado por causas psicológicas

   O equilíbrio pode ser estático ou dinâmico. Exemplo: brinquedo de estátua, marcha nos calcanhares, permanência em pé, sentado ou deitado.

 

  A seguir, algumas atividades que devem levar a criança a adquirir confiança e segurança, essenciais ao desempenho eficaz dos mecanismos inconscientes.

1-Conservando a mesma postura 
2-Variando de postura 
3-Sobre dois pés ou apenas um
4-Manter-se em equilíbrio sobre a metade de um tronco 
5-Apoiado na parte plana 
6-Apoiado na parte convexa
7-Manter-se em equilíbrio sobre tijolos superpostos
8-Manter-se em equilíbrio sobre o banco sueco invertido 
9-Manter-se em equilíbrio sobre um plano inclinado 
   9.1-de frente para o vazio 
   9.2-de costas para o vazio.